なりたい体になれるバレエの魔法
2025.04.14
《脳×骨格アプローチ》 GraceHatsueバレエ塾
脳でわかって身体が変わる！猪瀬初恵の《バレエ塾》メソッド
――「なぜできない？」がわかるから、踊りが進化する
このバレエ塾は、よくあるバレエエクササイズとは違います
最近流行りの「見た目にハードなバレエトレーニング」ではなく、
本来のバレエの美しさと精度を極めたい人のための、“脳と骨格を使った学び方です。
《脳×骨格アプローチ》 GraceHatsueバレエ塾
猪瀬初恵
このメソッドの特徴
1｜“できない理由”を紐解く
「お腹を引き上げてって何？」「肩を下ろしてってどこまで？」
バレエの指導で“当たり前に言われること”を、ひとつひとつ言語化し、身体の癖・感覚のズレを脳で理解できるようにします。
2｜脳で理解→筋肉に正しい指示が出せる
感覚に頼らず「なぜその動きが必要か？」を理解することで、正しい筋肉の使い方が自然とできるようになります。
ただ動くのではなく、脳から正しい指令を出す――これが、結果を出す最大のポイントです。
3｜神経回路を鍛える“バレエで脳トレ”
バレエの動きは「柔軟性・筋力・リズム感・空間認識」など多様なスキルを統合する高度なもの。
この学びを続けることで、脳は新しい神経経路をつくり、どんどん進化する身体に。
こんな方におすすめ
-
何年もバレエを習っているのに「感覚だけでやってきた」方
-
注意されても「なぜできないのか」がわからない方
-
身体の使い方に限界を感じているダンサー・バレリーナ
-
脳科学や身体の仕組みに興味がある方
-
怪我なく、長く踊り続けたい方
学びの効果
-
頭で理解→身体がついてくる！だから変化が早い
-
一人ひとりの「骨格・癖」に合わせた指導で、無理なく上達
-
振付の吸収が早くなる（記憶力・動きの精度が上がる）
-
何度も注意される癖が改善され、自信を持って踊れるように
- “できない理由”がわかるから、努力の方向が変わる
このメソッドの核となる考え方
「感覚で動く」から、「理解して動く」へ。その一歩が、あなたのバレエを進化させます。
脳でわかって身体が変わる！猪瀬初恵の《バレエ塾》メソッド
――「なぜできない？」がわかるから、踊りが進化する。
《脳×骨格アプローチ》バレエ塾
＼感覚だけに頼らない、新しい学び方／
Grace Hatsueバレエ塾は他のバレエレッスンとは違います
所属しているバレエスタジオで「なんとなくわかったつもり」「できない理由が分からない」と感じていた部分を、脳×骨格アプローチで丁寧に紐解いていく“もう一つの学び場”です。
✔ 「お腹を引き上げてって、実際どうするの？」
✔ 「肩を下ろすって、どこまで？どの筋肉を使うの？」
✔ 「頑張ってるのにできないのはなぜ？」
そんな**“ずっとモヤモヤしていたこと”が、ここでスッと腑に落ちる**。
普段通っているスタジオのレッスンと併用しながら、
あなたの動きや癖の“謎”を解き、
本来の身体の使い方に気づけるサポートをいたします。
「できない理由がわかる」から
→「意識して変えられる」
→「スタジオでのレッスンの吸収率がぐんと上がる」
そんな“学び直し＋理解型バレエ”のセカンドクラスとして、ぜひご活用ください。
このメソッドの特徴
1｜“できない理由”を紐解く
「お腹を引き上げてって何？」「肩を下ろしてってどこまで？」
バレエの指導で“当たり前に言われること”を、ひとつひとつ言語化し、身体の癖・感覚のズレを脳で理解できるようにします。
2｜脳で理解→筋肉に正しい指示が出せる
感覚に頼らず「なぜその動きが必要か？」を理解することで、正しい筋肉の使い方が自然とできるようになります。
ただ動くのではなく、脳から正しい指令を出す――これが、結果を出す最大のポイントです。
3｜神経回路を鍛える“バレエで脳トレ”
バレエの動きは「柔軟性・筋力・リズム感・空間認識」など多様なスキルを統合する高度なもの。
この学びを続けることで、脳は新しい神経経路をつくり、どんどん進化する身体に。
こんな方におすすめ
- 何年もバレエを習っているのに「感覚だけでやってきた」方
- 注意されても「なぜできないのか」がわからない方
- 身体の使い方に限界を感じているダンサー・バレリーナ
- 脳科学や身体の仕組みに興味がある方
- 怪我なく、長く踊り続けたい方
学びの効果
- 頭で理解→身体がついてくる！だから変化が早い
- 一人ひとりの「骨格・癖」に合わせた指導で、無理なく上達
- 振付の吸収が早くなる（記憶力・動きの精度が上がる）
- 何度も注意される癖が改善され、自信を持って踊れるように
- “できない理由”がわかるから、努力の方向が変わる
このメソッドの核となる考え方
「感覚で動く」から、「理解して動く」その一歩が、あなたのバレエを進化させます。
※所属しているバレエスタジオでわからなかったところをバレエ塾でサポートします
●お問い合わせは公式LINEから
≫公式LINEはこちら
